Träning v 37
Måndag - Kondition 30 min + styrke 30 min
Tisdag - Vila
Onsdag - Promenad 70 min + kondition 15 min + styrke 30 min
Torsdag - Promenad 70 min
Fredag - Promenad 70 min + kontition 15 min + styrke 30 min
Lördag - Kondition 60 min
Söndag - Vila
Tisdag - Vila
Onsdag - Promenad 70 min + kondition 15 min + styrke 30 min
Torsdag - Promenad 70 min
Fredag - Promenad 70 min + kontition 15 min + styrke 30 min
Lördag - Kondition 60 min
Söndag - Vila
Kommentarer
Postat av: Anna
Mia, va duktig du är :) Själv ha jag gått och drabbats av latmasken! Hur är det annars då?
Trackback
